楊漢其的部落格

看到有人跌倒，堅果推薦你會是什麼反應？台南一名駕駛在《爆笑公社》表示，開車行駛在路上，看到一名女子趕著養生堅果倒垃圾，結果一個不小心大跌倒，跪坐在路旁，不少網友看了都覺得好痛堅果禮盒啊！但引起更多討論的竟是車內的「這股笑聲」。

遵守每日堅果攝取量，不再陷入堅果熱量迷思！你應該明白堅果禮盒的熱量確實不低，拿核桃來說，一天只能吃吃兩顆半，因此注意每日堅果的攝取量是非常重要的，但是儘管如此衛福部還是建議每日攝取堅果的原因，就是因其擁有的營養價值可是數不勝數，簡單同整上述提到的堅果好處：
1.堅果富含優質的不飽和油脂酸，可提供身體足夠的熱量。
2.除了提供最佳的脂肪來源，加上高膳食纖維的助攻，可增加飽足感並減緩運動過後空腹的飢餓感。
3.堅果同時也是礦物質豐沛的極好來源，其中鈣、鐵、鎂、鉀元素可修復身體細胞與肌肉。
4.堅果中蘊含的大量蛋白質，可以幫助運動後增強體力，補給流失的營養。

網友對於追垃圾車的慘痛經驗似乎很有感，紛紛留言「垃圾車跟生命一樣不等你的」、「多麼痛的領悟」、「每次上班都很討厭這種在後面追的…」也有人笑說，「丟完垃圾直接看陳師傅」，還有人放錯重點，「男的唉了那一聲」、「那個叫聲是在銷魂幾點」、「一直聽到啊～啊～啊～」、「你叫聲也太78了吧！哈哈哈哈哈哈」。